不少朋友因搬重物而傷到自己，所以逐漸吊裝行業走入到了我們的生活中。在工作場所提起重物是受傷的主要原因之一。據統計，超過36%的工傷事故是由于肩部和背部受傷造成的。過度勞累和累積創傷是造成這些傷害的主要因素。彎曲，然后扭轉和轉動，是引起背部受傷的更常見的動作。不適當地大件搬運或承載過大或過重載荷導致的應力和扭傷是與手工搬運物料有關的常見危險。今天北京吊裝公司就和大家一起聊一聊搬重物的那些技巧。

　　當員工使用正確的搬運手法時，他們不太可能遭受因背部扭傷、肌肉拉傷、手腕受傷、手肘受傷、脊椎受傷以及因舉重物件而造成的其他傷害。

　　1.準備

　　提起或搬運之前，計劃好你的電梯。想一想：

　　負載有多沉重？我應該使用機械手段（例如手推車）還是其他人來幫助我搭乘這部電梯？是否有可能將負載分解成更小的部分？

　　我在哪里負荷？道路是否清除障礙物，濕滑區域，懸挑，樓梯和其他不平坦的表面？是否有關閉的門需要打開？

　　負載上有足夠的手柄嗎？我需要手套或其他個人防護裝備嗎？我可以將貨物放在具有更好手柄的容器中嗎？其他人應該幫助我解決這個問題嗎？

　　2.起重

　　盡可能接近負載。盡量讓你的胳膊和手臂靠近你的身體。通過收緊腹部肌肉，在膝蓋處彎曲，保持負重接近并集中在你的前方，并向前看，保持背部平直。獲得良好的把手，并且在提升時不要扭曲。不要猛拉;抬起時使用平穩的動作。如果負載太重而無法使用，請找人幫助您完成升降。

　　3.攜帶

　　不要扭動或轉動身體;相反，移動你的腳轉。你的臀部、肩膀、腳趾和膝蓋應該保持朝向相同的方向。肘部靠近身體兩側，盡可能將身體靠近身體。如果您感覺疲勞，請將負載放下并休息幾分鐘。不要讓自己變得疲憊不堪，以至于無法正確地進行放松和提升技巧來休息。

　　4.放下

　　按照與拾取相同的方式設置負載，但順序相反。彎曲膝蓋，而不是臀部。保持頭部向上，腹部肌肉緊張，不要扭動身體。盡可能將負載靠近身體。等到負載安全后釋放手柄。